今年の目標

2009年になった。気がつけばあと一年で還暦だ。確かに孫がふたりもいるのでおかしくはないのだが、頭の方が少しも進歩していないのでどうもその実感がない。
アメリカなどでは「New Year's Resolution」といって、年の初めに「今年はこれをする」とかいう新年の誓いをするのが恒例になっているらしい。西洋かぶれの私としてはここは新しい目標を立てるときだと決意した。
ずばり今年の目標は体脂肪率１２％だ。今が１６％弱なので不可能な数字ではないとおもう。そうはいっても脂肪量として3キロ弱の壁は結構手強い。そこで年末に買ってきたのが筋トレの専門雑誌「TARZAN」。今までも腹筋とか腕立て伏せはやってきたのだが、もっと系統立てて筋力をつけようというねらい。筋肉を落とさずに脂肪だけ落としたいという無茶な目標を実現するためには、ここは専門家のアドバイスの助けを求めよう。
隣町の町立のジムはいま正月休みだが、あけたらせっせと通って、ランニングマシーンで今年中に一度に十キロのランが出来るようになりたい。そうすれば、市民マラソンぐらいには出られるかもしれない。
頭を鍛える方は望み薄だが、このところ休んでいるお習字をもういちどはじめようとおもう。