2009-05-19から1日間の記事一覧
ダンベル体操をかなり長くやっているが、大きな壁を意識する状態だ。体脂肪率16%と、体組成比(BMI)25の壁だ。 筋力は目に見えてついている。今までできなかった回数ダンベルを使えるようになっているし、重いダンベルに変更もしている。なにより今ま…
ダンベル体操をかなり長くやっているが、大きな壁を意識する状態だ。体脂肪率16%と、体組成比(BMI)25の壁だ。 筋力は目に見えてついている。今までできなかった回数ダンベルを使えるようになっているし、重いダンベルに変更もしている。なにより今ま…